Conóceme
Alejandra Ospina, psicóloga
Soy una psicóloga comprometida, con una sólida formación académica; cuento con alta capacidad para comprender y conectar con las experiencias y emociones, me considero una apasionada por desbloquear el máximo potencial de las personas.
Actualmente realizo mi especialización en psiconeuroinmunología.
Mi objetivo es ofrecer una terapia que no solo aborde los síntomas inmediatos, sino que también fomente el crecimiento personal y la resiliencia a largo plazo.
Mi enfoque integrador y basado en la evidencia me permite adaptar las técnicas a las necesidades individuales de cada caso, facilitando el proceso de desarrollo personal.
En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y confidencial para dialogar sobre tus inquietudes y trabajar en tu bienestar emocional. En este espacio, podrás explorar y fortalecer tus recursos personales para afrontar los desafíos de la vida.
Servicios
Manejo temas como:
Ansiedad
Te brindo herramientas efectivas para manejar la ansiedad recuperando el equilibrio y teniendo control de tus emociones.
Crecimiento personal
El proceso terapéutico es una oportunidad para promover el crecimiento personal y el autoconocimiento.
Entenderás que puedes afrontar situaciones demandantes de una manera funcional.
Aprenderás a vivir como tu mejor versión lo haría.
Pautas de crianza
Te acompañaré en el proceso de crianza. Te brindaré herramientas efectivas para que logres desempeñar tu rol de cuidador partiendo del bienestar propio y el de tu hijo.
Lograrás comprender comportamientos normales de tu hijo y entenderás la etapa vital por la que está pasando.
Podrás modificar comportamientos no deseados en tu hijo por unos sanos y útiles.
Autoestima
En psicoterapia lograrás ser una persona más segura, obtendrás una imagen más positiva de ti mismo, te sentirás a gusto contigo como lo deseas, además, aprenderás a confiar en ti y, por ende, comprender que eres capaz de lograr todo lo que te propongas.
Estrés y emociones que incomodan
Aprenderás a gestionar el estrés y sensaciones que pueden ser desagradables como el enojo, el miedo, entre otras, para que mejores la calidad de tu vida y actúes con libertad desde tu verdad.
Insomnio
En psicoterapia juntos identificaremos razones por las cuales tu sistema nervioso está en alerta y, por ende, interrumpe la calidad de tu sueño. Así mismo, practicaremos técnicas para conciliar el sueño.
Relaciones interpersonales
Exploraremos tus patrones de relación y comunicación para mejorarlos significativamente y, por lo tanto, beneficiar la calidad de tus vínculos interpersonales.
Depresión
La psicoterapia es un espacio de apoyo y comprensión para enfrentar la depresión y recuperar el bienestar emocional aumentando la satisfacción personal.
Estilos de vida saludable
Durante nuestras sesiones aprenderás sobre diferentes estilos de vida saludable y su importancia en nuestro comportamiento consciente e inconsciente.
Vas a entender porqué en ocasiones actúas en automático, seguido a esto, transformarás tus hábitos desde la consciencia.
Testimonios
“Es una profesional en todo lo que encierra la palabra. Comprometida con su labor y sus pacientes. Su metodología es basada en la empatía y la comprensión, por lo que realmente los procesos avanzan y permiten que uno, como paciente, mejore. Gracias.”
Inicia tu camino hacia el bienestar emocional
Información de contacto
Teléfono
+57 301 472 5273
Dirección
Carrera 79 f bis #35 d 07 sur Bogotá, Colombia
Psicoterapia presencial y virtual
